Как приготовить спагетти сквош в микроволновке

  1. Как приготовить спагетти сквош в микроволновке
  2. 2. Разрежьте его пополам, используя большой острый нож.
  3. 3. Используйте прочную металлическую ложку, чтобы выкопать семена. Совет: вы можете промыть и обжарить...
  4. 4. Положите тыкву в форму для выпечки и добавьте в сковороду примерно 1/2 дюйма воды. Совет: не стесняйтесь...
  5. 5. Приготовьте в микроволновке тыкву, не накрывая крышкой, на высокой температуре в течение 10-15 минут...
  6. 6. Дайте достаточно остыть, чтобы обработать и проткнуть зубцы вилки через сквош, чтобы раскопать нити,...
  7. Следуйте за другими советами приготовления и здоровыми рецептами на Instagram
  8. Как приготовить спагетти сквош в микроволновке

В последнее время я так много ем сквош, что боюсь, что стану оранжевым. Но это не остановит меня, поскольку яркая мякоть этого сердечного овоща является домом для огромного количества витамина А вместе с полезными для здоровья фитохимическими веществами и клетчаткой, и все это в значительной степени не сказывается на ежедневном потреблении калорий. Плюс, сквош каждой полоски очень универсален, если вы знаете, что с ней делать. Я собираюсь помочь вам упростить приготовление тыквы с помощью простой техники приготовления спагетти в микроволновке.

Как приготовить спагетти сквош в микроволновке

1. Начните с выбора фирменного сквоша, в котором нет мягких мест и трещин.

Начните с выбора фирменного сквоша, в котором нет мягких мест и трещин

2. Разрежьте его пополам, используя большой острый нож.

Разрежьте его пополам, используя большой острый нож

3. Используйте прочную металлическую ложку, чтобы выкопать семена. Совет: вы можете промыть и обжарить их так же, как тыквенные семечки.

Совет: вы можете промыть и обжарить их так же, как тыквенные семечки

4. Положите тыкву в форму для выпечки и добавьте в сковороду примерно 1/2 дюйма воды. Совет: не стесняйтесь готовить только одну половину и сохраняйте другую половину для другого дня.

5. Приготовьте в микроволновке тыкву, не накрывая крышкой, на высокой температуре в течение 10-15 минут (иногда дольше), пока тыква не станет немного более цветной, и маленький нож не сможет легко скользить по мясу.

Приготовьте в микроволновке тыкву, не накрывая крышкой, на высокой температуре в течение 10-15 минут (иногда дольше), пока тыква не станет немного более цветной, и маленький нож не сможет легко скользить по мясу

6. Дайте достаточно остыть, чтобы обработать и проткнуть зубцы вилки через сквош, чтобы раскопать нити, похожие на спагетти.

Дайте достаточно остыть, чтобы обработать и проткнуть зубцы вилки через сквош, чтобы раскопать нити, похожие на спагетти

Следуйте за другими советами приготовления и здоровыми рецептами на Instagram

Что касается того, как обслуживать сквош спагетти? Сделайте это простым, сбрызнув его оливковым маслом и щепоткой соли и перца, или подавайте под ним. Мясной Грибной Соус Маринара , Кроме того, вы можете попробовать одно из самых любимых зимних блюд нашей семьи. Спагетти Сквош Лазанья или же отправляйтесь сюда на 10 рецептов вкусных спагетти сквош

... Я тоже положил глаз на эти Спагетти сквош Оладьи с майонезом Шрирача на Кулинарный свет.

Как приготовить спагетти сквош в микроволновке

В этом сердечном овоще содержится много витамина А, а также полезные для здоровья фитохимические вещества и клетчатка, и все это не мешает ежедневному потреблению калорий. Здесь вы найдете быстрый и простой способ приготовления спагетти-сквош в микроволновке. Не стесняйтесь готовить только одну половину за один раз, оборачивая и храня вторую половину в течение другого дня.

  1. Используйте большой острый нож и разрезайте тыкву пополам через стебель.

  2. Выкопайте семена с ложкой. Обжарьте семена, если хотите, или выбросьте.

  3. Положите мякоть тыквы в форму для выпечки и добавьте в сковороду около 1/2 дюйма воды.

  4. Микроволновая печь открыта на высокой температуре в течение 10-20 минут, пока цвет не углубится, и вы можете легко вставить маленький нож в плоть. Время может значительно варьироваться.

  5. Дайте достаточно остыть, чтобы обработать и проткнуть зубцы вилки через сквош, чтобы раскопать нити, похожие на спагетти.

Дайте достаточно остыть, чтобы обработать и проткнуть зубцы вилки через сквош, чтобы раскопать нити, похожие на спагетти